9 ideas para superar la crisis del coronavirus con la ayuda del coaching

Con la ayuda del coaching puedes superar la crisis del coronavirus.

Son momentos complicados.

Nada es lo que parece y todo cambia prácticamente a diario.

Incertidumbre.

Ansiedad.

Confinamientos y poca perspectiva.

Pero para superar la crisis del coronavirus tienes que reencuadrar la forma de ver las cosas.

Aprender a ser flexible.

Buscando oportunidades justo donde otros solo ven problemas o callejones sin salida.

Con la ayuda del coaching puedes conseguirlo.

Porque el coaching es cambio.

Transformación para sacar lo mejor de ti.

Porque el futuro te pertenece y tienes todo en tu mano para aprovecharlo.

Las crisis son momentos de aprendizaje para fortalecerse.

Algo más sencillo con la ayuda del coaching.

Las claves de la crisis del coronavirus

Esta crisis es diferente a cualquier otra porque te afecta en aquello que está más cercano.

Nuestras relaciones.

Los seres más queridos.

Tu trabajo y el de tus allegados.

Temporadas interminables de restricciones sociales con confinamientos forzados.

Libertad restringida para luchar contra un enemigo invisible del que solo se percibe el resultado de su presencia.

Todo ello hace que esta crisis tenga una solución desde tu flexibilidad.

Tu resiliencia.

Buscando tu mejor versión.

Desde el aprendizaje y las ganas de salir adelante.

Seguro que lo has intentado.

Pero por algún motivo hay algo que te paraliza.

Y es ahí donde el coaching va a suponer la diferencia.

Qué puedes hacer con la ayuda del coaching

Un coach profesional va a ayudarte a poner el foco en aquello que te va a ayudar a salir de esta crisis.

Abrazando las nuevas circunstancias sin necesidad de que el pasado sea un obstáculo.

Al contrario.

Pasado no es más que presente ya vivido.

Presente es el lugar donde puedes aprender a disfrutar y ser resiliente.

Futuro es el camino por el que te mueves hacia tus objetivos.

Hablar de todo ello con tu coach te va a ayudar a ordenar esos pensamientos que no te dejan avanzar.

Poniendo el foco en lo que es realmente importante para ti.

Desde tus valores y tus talentos.

Con la ayuda del coaching vas a aprender también a gestionar tus emociones.

Porque estas son también fuente de energía.

Que bien gestionadas, pueden ayudarte a poner rumbo hacia ese futuro más allá de la crisis del coronavirus.

9 ideas para comenzar el cambio

Mientras te decides a contar con la ayuda del coaching, prueba estas ideas para superar la crisis del coronavirus.

Todas basadas en esta poderosa herramienta de cambio.

1. Busca momentos en los que cuidarte mentalmente a través de la lectura, meditación o un baño relajante.
2. Comparte con tu entorno lo que te preocupa. Te sorprenderás el buen efecto que tendrá sobre ti.
3. Haz una dieta de noticias: para tener información, no hace falta estar continuamente comprobando las últimas noticias.
4. Concéntrate en el final de la crisis. Llegará y pensar en ello te ayudará a pasar los peores momentos.
5. Ayuda a los demás en estos momentos. La gratitud y la compasión son los mejores aliados para aumentar el bienestar personal y de los demás. Además, son contagiosas.
6. Da importancia a aquello que depende de ti. Lo demás, simplemente acéptalo.
7. No te olvides de tu salud física. Come sano y haz ejercicio moderado para activarte.
8. Disfruta de las pequeñas cosas. Desgraciadamente (o no), ahora tienes más tiempo para hacerlo. Aprovéchate.
9. Acepta la nueva situación. A veces las crisis pueden ser un regalo para relativizar y valorar lo que sí tienes.

Por supuesto que, con la ayuda del coaching, cada persona encuentra sus propios recursos.

Para crecer y dar su mejor versión.

¿Te animas a intentarlo?