Aceptación como herramienta de coaching para tu día a día

La aceptación es más que una herramienta de coaching.

Es una forma de vida.

Pero lo más importante de la aceptación es que puedes decidir de manera muy sencilla adoptarla en tu día a día.

Según la Real Academia de la Lengua Española, aceptar significa ¨recibir voluntariamente o sin oposición lo que se da, ofrece o encarga¨.

Recibir voluntariamente.

Sin resistencia, pero de manera consciente.

Siendo consciente de aquello que depende de ti para ser cambiado y aquello sobre lo que no tienes control para hacerlo.

Una de las fuentes principales de conflictos internos y externos en nuestra sociedad.

Además del origen de muchas enfermedades y trastornos derivados del estrés.

Porque, aunque el estrés puede tener muchas causas diferentes, la resistencia es sin duda una de sus bases.

Quizás una de las más importantes.

La aceptación como decisión en tu día a día

Aunque pueda parecértelo, la aceptación no es pasivadad.

Al contrario.

Es una elección activa y consciente para cambiar tu relación con tu entorno y su reencuadre.

La aceptación nada tiene que ver con el conformismo.

En absoluto.

Aceptar es abrazar.

Integrar.

Reconocer y respetar.

Transformación.

Tolerancia sin condiciones.

Siempre desde donde te encuentras y dirigida a la acción.

Por eso no debes confundir la conformidad con la aceptación.

Cuando te conformas con algo, lo aguantas sin tolerarlo.

Y eso produce tensión y emociones nocivas para tu persona.

Cuando aceptas, comprendes y dejas ser desde el respeto y la compasión.

Hacia ti y los demás.

Por eso la aceptación, además de ser un estado elegido desde la libertad, puede ser una fantástica herramienta de coaching.

Ya que en coaching te acompañamos para encontrar tu mejor versión.

Aquella que te va a permitir llevar una vida plena y que te va a dar exactamente lo que buscas y te mereces.

Nada más.

Y nada menos.

Aceptar como herramienta de coaching

En cualquier tipo de coaching, la aceptación forma parte de un proceso de toma de conciencia.

Para ello, con la ayuda de tu coach, vas a detectar aquellas situaciones de tu vida que pueden ser mejoradas y aquellas en las que no tienes ningún control.

En este último grupo la aceptación tiene su papel relevante.

Pero también en muchos casos la aceptación es una elección libre hacia tu propia persona.

Poder cambiar algo en ti, no significa que tengas que elegir hacerlo siempre.

Muchas veces es más difícil aceptarse que cambiarse.

Pero en la elección reside tu fuerza.

Como dijo Buda ¨el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional¨.

Además, la aceptación es una herramienta de coaching indispensable para tu vida porque genera conciencia.

Uno de los objetivos de un buen proceso de coaching.

Conciencia desde el no juicio y la no oposición.

Y nunca desde la resignación o el aguante.

Por eso la aceptación es una estrategia emocional fantástica para liberar tu potencial y hacerte sentir mejor contigo y con los que te rodean.

Y aquí es donde tienes una fuente inagotable de cambio personal y resiliencia.

¿A qué esperas para aceptarte y aceptarlo?