7 ideas para disfrutar del verano como nunca lo has hecho antes

Te mereces disfrutar del verano.

Este año más que nunca.

Los últimos meses no han sido fáciles para nadie debido a la crisis originada por el coronavirus.

No cabe duda.

Por eso quiero darte 7 ideas para que disfrutes este verano sin complejos.

Ni dudas.

Viviendo plenamente y enfocándote en aquello que puedes hacer hoy como nunca lo has hecho antes.

En muchas sesiones de coaching encuentro últimamente un tema recurrente.

Permitirse disfrutar del verano.

Algo que otros años ni siquiera te habías planteado.

Pero que este año te cuesta más que entonces.

A veces sin querer te enfocas en aquello que no puedes hacer.

O que no has hecho hasta ahora.

Olvidándote que en realidad está en tus manos aprender a vivir cada momento como único e irrepetible.

Algo que te va a permitir disfrutar del verano del 2021.

Cuando disfrutar del verano es un problema

A lo mejor sientes como una obligación tener que disfrutar.

Especialmente por haberlo pasado mal este periodo de crisis.

Pero la obligación te aleja de la felicidad y el placer de la misma manera que los prejuicios te alejan de conocer la realidad que te rodea.

Puede ser que además tengas un sentimiento de culpa por permitirte disfrutar.

Desde la queja continua.

Quizás por los que no pueden hacerlo.

O por los que ya no lo van a poder hacer nunca más.

Sin embargo, te invito a que agradezcas este momento.

Es tuyo.

Lo mereces.

Y además está en tus manos regalártelo.

A veces piensas que sentirte bien no te corresponde.

Ya que hay tantos que no pueden sentir lo mismo.

Sin embargo, en la aceptación de tu momento y tu circunstancia, está la llave para disfrutar del verano o de lo que quieras en el presente.

Porque es tu presente quien te lleva al futuro.

Y porque cada momento presente son muchos pequeños pasados que se pierden en la memoria del futuro.

Por eso te invito a disfrutar del verano con estas 7 ideas inspiradas en el coaching y su magia.

7 ideas para disfrutar el momento

1. Enfócate en las cosas pequeñas del día a día: Muchas veces las grandes aventuras las tienes delante de ti en forma de pequeñas píldoras de conciencia. Una taza de café, un paisaje, una mirada o ese cielo azul que te saluda cada día incluso detrás de las nubes.
2. Agradece cada día: EL agradecimiento es una de las mejores maneras de conectar con los demás y contigo. Algo que te permitirá disfrutar del verano desde otra perspectiva. Una vez que empiezas a hacerlo, es muy difícil pararlo.
3. Procura olvidar de manera activa: Aunque parezca una contradicción, olvidar requiere dejar de manera activa que los pensamientos acerca del pasado fluyan sin retenerlos. Y la mejor manera de hacerlo es vivir el presente sin complejos.
4. Escúchate: Date el espacio que necesitas y déjate llevar por lo que realmente necesitas. La vorágine que hemos vivido en estos últimos meses quizás te ha impedido hacerlo. Ahora es tu momento.
5. Practica la generosidad compartida: dar es parte de recibir ambas constituyen un sistema virtuoso donde la energía se regenera y disfrutar del verano sin hacerlo, es prácticamente imposible. Así que prepárate para dar y recibir sin juicios.
6. No te sientas culpable: la culpa por disfrutar es posiblemente una excusa para no permitirte hacerlo. Piensa qué es lo que motiva esa culpa ya que es en ese lugar donde encontrarás posiblemente las respuestas a otros problemas.
7. Regálate conseguir lo que quieres a través de un proceso de coaching: El verano es posiblemente el mejor momento para descansar, pero también para hacer realidad tus sueños. A través del coaching sabrás como conseguirlo y este verano puede suponer el comienzo de esa mejor versión tuya que tienes dentro de ti.

¿Te animas a disfrutar del verano sin complejos?