Gebruik de reframing techniek in coaching zal je helpen om elk obstakel te overwinnen.

Het is ook een zeer nuttig hulpmiddel om je perspectief op elke situatie te veranderen.

Dit resulteert in je kunt de focus in wat je zal helpen om de doelstellingen bereiken waar je je zinnen op hebt gezet.

Uiteindelijk zul je leren relativeren door je perspectief te veranderen.

En ook om kansen grijpen Verborgen barrières die kunnen worden omgezet in spectaculaire resultaten.

Maar denk niet dat de reframing techniek in coaching Het is gewoon een manier om alles vanuit een positief perspectief te bekijken.

In werkelijkheid is het zoeken naar het nut van elke situatie die op je pad komt.

En geloof me.

Er is geen situatie die dat niet is.

Er is een zin uit Winston Churchill wat een zeer grafisch voorbeeld is van het herkaderen van elke situatie.

Succes is het vermogen om van mislukking naar mislukking te gaan zonder je enthousiasme te verliezen.

Contextverandering in de techniek van herkaderen bij coaching

Elke situatie is omgeven door een frame.

Reframing bestaat in principe uit het kader uitbreiden of verkleinen om de situatie heen om het anders te zien.

Deze verandering van aanpak helpt je om andere parameters te zien die je anders niet had kunnen zien.

Het vergemakkelijken van de informatie die je hebt je perceptie van je eigen situatie veranderen.

De techniek van context reframen wordt gebruikt in een coachingproces zodat je een feit of een gedachte erover waarneemt door de context eromheen te veranderen.

Een voorbeeld kan een zonnige dag.

Dit kan, in de context van een koude winter, een moment van vreugde en pauzeren van die extreme gevoelens van kou.

Maar dezelfde zonnige dag midden in een langdurige droogte, heeft een aantal totaal verschillende connotaties.

Vooral binnen de context van iemand die voor zijn levensonderhoud afhankelijk is van het platteland.

In dit voorbeeld context is de sleutel om de situatie te interpreteren.

Verandering van inhoud als herkaderen

Een andere interessante toepassing van deze techniek is pas het toe op de inhoud van een situatie.

Dat wil zeggen, ons perspectief veranderen in termen van de perceptie van de situatie of een bepaald gedrag.

Een zeer effectieve manier om relativeren.

In het voorbeeld van de zon zijn de mogelijkheden gevarieerd.

Op hetzelfde moment als voor een boer in tijden van droogte Een zonnige dag kan een bedreiging zijn voor diezelfde persoon. kan heel positief zijn op het moment van de oogst.

Een zonnige dag voor iemand die zonnepanelen op je huis, kan ook fantastisch zijn en een bron van vreugde.

Maar een zonnige dag kan ook een probleem en een motief zijn voorzichtig zijn als je midden in de zomer om 3 uur 's middags buiten moet werken.

De inhoud in een nieuw kader plaatsen creëren we perspectieven die helpen om nieuwe opties maken.

En daarom nieuwe acties en percepties in een bepaalde situatie.

7 vragen om de reframing techniek te gebruiken

A professionele coach zal je helpen die percepties te ontdekken die je kunt herkaderen.

Enkele van de krachtige vragen die worden gebruikt om het bewustzijn van herkaderen te vergroten kunnen zijn:

• Waarom zie ik deze situatie als een probleem?
• Hoe zou iemand anders in mijn omgeving deze situatie zien?
• Wat wil ik echt?
• Wat is de positieve bedoeling om het zo te zien?
• Wat als het anders was?
• Waar kan ik deze situatie voor gebruiken?
• Hoe kan ik het in mijn voordeel gebruiken?

Alles is relatief.

Ook wat je waarneemt als een obstakel.

Van wie hangt het af als het ophoudt zo te zijn?