{"id":259680,"date":"2021-04-21T11:37:02","date_gmt":"2021-04-21T10:37:02","guid":{"rendered":"https:\/\/creativecoaching.es\/?p=259680"},"modified":"2021-04-20T13:39:44","modified_gmt":"2021-04-20T12:39:44","slug":"onvoorwaardelijk-zelfcompassie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/autocompasion-incondicional\/","title":{"rendered":"Onvoorwaardelijke zelfcompassie: van jezelf houden zoals van jou gehouden wil worden"},"content":{"rendered":"

De onvoorwaardelijk zelfcompassie<\/strong> is niet wachten tot anderen van je houden.<\/p>\n

Dit is ongetwijfeld iets dat ook nodig is vanuit het perspectief van een samenleving<\/strong> die altijd naar buiten kijkt om erkenning te krijgen.<\/p>\n

Maar als je erover nadenkt, verwachten geliefd te zijn<\/strong> anderen is een verwachting dat beoogt<\/a> iets heel anders.<\/p>\n

Noem het wat je wilt.<\/p>\n

Validatie.<\/p>\n

Het verbeteren van de eigenwaarde<\/a>.<\/p>\n

\"DienenErkenning.<\/p>\n

Echter, je vergeet vaak<\/strong> dat, diep van binnen, wat je van anderen verwacht te maken heeft met wat je van hen verwacht. misschien geef je jezelf niet<\/strong>.<\/p>\n

Onvoorwaardelijk zelfcompassie.<\/p>\n

Zelfmedelijden kan voor jou klinken alsof je moet medelijden met je hebben<\/strong>.<\/p>\n

Niets is minder waar.<\/p>\n

De zelfmedelijden vermindert stress<\/a> tussen wat je van anderen verwacht en wat je jezelf geeft onvoorwaardelijk<\/strong>.<\/p>\n

Met acceptatie<\/a>.<\/p>\n

Door die interne kritiek<\/strong> waardoor je je soms zo slecht voelt.<\/p>\n

En waar je misschien naar op zoek bent die onvoorwaardelijke liefde<\/strong> in anderen.<\/p>\n

Je wint ook iets heel belangrijks.<\/p>\n

Maak de rol van het slachtoffer<\/strong>.<\/p>\n

Een vorm van ontsnappen aan andere dingen<\/strong>\u00a0die achter je schuilgaan en de echte sleutel tot je geluk kunnen zijn.<\/p>\n

Wat is onvoorwaardelijke zelfcompassie?<\/strong><\/h2>\n

Worden bewust en accepterend<\/strong> dat we een slechte tijd doormaken en geef ons liefde en begrip ervoor<\/strong>, is onvoorwaardelijk zelfmedelijden.<\/p>\n

In de praktijk is dit wat je zou doen met iemand anders<\/strong> die meemaakte wat jij meemaakt.<\/p>\n

Onvoorwaardelijk zelfcompassie is om je vriendelijkheid en begrip aan te bieden<\/strong> op elk moment of onder elke omstandigheid.<\/p>\n

Geen verplichtingen.<\/p>\n

Zo eenvoudig is het.<\/p>\n

En tegelijkertijd ingewikkeld.<\/p>\n

\"onvoorwaardelijk<\/p>\n

In een wereld waar je geleerd hebt om jezelf in perspectief plaatsen<\/strong> van wat wat anderen van je denken<\/strong>, Dit is op zijn zachtst gezegd ingewikkeld.<\/p>\n

Maar stel je even voor wat er zou gebeuren als je die behoefte niet had<\/strong>.<\/p>\n

Hoe zou jij zijn?<\/p>\n

Hoe zou je uw relatie<\/strong> met de anderen?<\/p>\n

En met wat je doet?<\/p>\n

Heb mededogen voor jezelf<\/strong> is om geen medelijden te hebben en dieper in de put te zinken.<\/p>\n

Integendeel.<\/p>\n

Het is een enkele uitvalsweg<\/strong> om te voelen wat je bent.<\/p>\n

Denk niet dat het is ego\u00efstisch om van je te houden<\/strong> hoe je geliefd wilt zijn bij anderen.<\/p>\n

Integendeel.<\/p>\n

Dit is de sleutel om jou te willen<\/strong> onvoorwaardelijk naar anderen.<\/p>\n

Volledig.<\/p>\n

Iets dat een verschil maken<\/strong> niet alleen in je relaties.<\/p>\n

Ook in hoe je je voelt en in de stress die deze vraag genereert<\/a> constant van genegenheid en validatie<\/strong> extern.<\/p>\n

Verschillen tussen zelfwaardering en zelfcompassie<\/strong><\/h2>\n

Hoewel het misschien hetzelfde lijkt, eigenwaarde en zelfcompassie<\/strong> zijn twee verschillende dingen.<\/p>\n

Eigenwaarde heeft een evaluatie- en beoordelingscomponent<\/strong> die zelfmedelijden niet heeft.<\/p>\n

In coaching zijn we op zoek naar<\/a> de wortels en motivaties van beide voor een evenwicht zoeken<\/strong> nodig.<\/p>\n

De zelfcompassie is acceptatie<\/strong> van hoe je bent met je omstandigheden, twijfels en lijden.<\/p>\n

Maar ook van je positieve kwaliteiten<\/strong>.<\/p>\n

\"job<\/p>\n

Eigenwaarde zoekt uw waarde uit differentiatie<\/strong> met anderen.<\/p>\n

Dat is waarom in deze laatste het oordeel van anderen<\/strong> is soms te zwaar om op een gezonde manier te beheren.<\/p>\n

Het is mogelijk om een hoog zelfrespect<\/strong> maar helemaal niet van elkaar houden.<\/p>\n

Maar als je je geliefd wilt zijn zoals je geliefd wilt zijn<\/strong>, zelfrespect naar de achtergrond verdwijnt.<\/p>\n

Omdat zelfmedelijden vervormt niet<\/strong> je essentie.<\/p>\n

Je eigen worden self-fulfilling prophecy<\/a> van tevredenheid met jou.<\/p>\n

Eigenwaarde kan het in afwezigheid van zelfmedelijden<\/strong>.<\/p>\n

En zelfmedelijden onvoorwaardelijk<\/strong> is een van de deuren naar geluk.<\/p>\n

De jouwe.<\/p>\n

Dat van anderen.<\/p>\n

Op weg naar de zelfmedelijden<\/strong> onvoorwaardelijk, coaching<\/a> is een kans.<\/p>\n

Voor van je houden zoals van je gehouden wil worden<\/strong>.<\/p>\n

Ben je klaar om de sprong te wagen?<\/p>\n\n<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La autocompasi\u00f3n incondicional no es esperar a que te quieran los dem\u00e1s. Sin duda algo que tambi\u00e9n es necesario desde la perspectiva de una sociedad que siempre mira hacia fuera para conseguir que nos reconozcan. Pero si lo piensas, esperar que te quieran los dem\u00e1s es una espera que tiene por objetivo algo muy diferente. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":259681,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"Nuevo art\u00edculo sobre #coaching: Autocompasi\u00f3n incondicional: qui\u00e9rete como quieres que te quieran. #CrecimientoPersonal","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[24],"tags":[45,21,27,30,18,35],"class_list":["post-259680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching-personal","tag-autocompasion","tag-coaching-personal","tag-crecimiento-personal","tag-guias-de-coaching","tag-herramientas-de-coaching","tag-superacion"],"yoast_head":"\nAutocompasi\u00f3n incondicional: qui\u00e9rete como quieres que te quieran<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La autocompasi\u00f3n incondicional es la llave para la felicidad en una sociedad volcada hacia el exterior y lo que los dem\u00e1s piensan de ti.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/autocompasion-incondicional\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Autocompasi\u00f3n incondicional: qui\u00e9rete como quieres que te quieran\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La autocompasi\u00f3n incondicional es la llave para la felicidad en una sociedad volcada hacia el exterior y lo que los dem\u00e1s piensan de ti.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/autocompasion-incondicional\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Creative Coaching David Peralta\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/davidperaltacoaching\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/davidperaltacoaching\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-21T10:37:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i1.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/autocompasion-incondicional-quererse-como-quieres-que-te-quieran.jpg?fit=750%2C501&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"501\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"David Peralta Alegre\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@peraltadavid\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@peraltadavid\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"David Peralta Alegre\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Verwachte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/en\\\/self-compassion-inconditional\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/en\\\/self-compassion-inconditional\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"David Peralta Alegre\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f427d94ee0270f8d686353c5fc7abc9c\"},\"headline\":\"Autocompasi\u00f3n incondicional: qui\u00e9rete como quieres que te quieran\",\"datePublished\":\"2021-04-21T10:37:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/en\\\/self-compassion-inconditional\\\/\"},\"wordCount\":692,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f427d94ee0270f8d686353c5fc7abc9c\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/en\\\/self-compassion-inconditional\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/creativecoaching.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/autocompasion-incondicional-quererse-como-quieres-que-te-quieran.jpg?fit=750%2C501&ssl=1\",\"keywords\":[\"autocompasi\u00f3n\",\"Coaching personal\",\"Crecimiento personal\",\"Gu\u00edas de coaching\",\"Herramientas de coaching\",\"superaci\u00f3n\"],\"articleSection\":[\"Coaching personal\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/en\\\/self-compassion-inconditional\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/en\\\/self-compassion-inconditional\\\/\",\"name\":\"Autocompasi\u00f3n incondicional: qui\u00e9rete como quieres que te quieran\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/en\\\/self-compassion-inconditional\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/en\\\/self-compassion-inconditional\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/creativecoaching.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/autocompasion-incondicional-quererse-como-quieres-que-te-quieran.jpg?fit=750%2C501&ssl=1\",\"datePublished\":\"2021-04-21T10:37:02+00:00\",\"description\":\"La autocompasi\u00f3n incondicional es la llave para la felicidad en una sociedad volcada hacia el exterior y lo que los dem\u00e1s piensan de ti.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/en\\\/self-compassion-inconditional\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/en\\\/self-compassion-inconditional\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/en\\\/self-compassion-inconditional\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/creativecoaching.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/autocompasion-incondicional-quererse-como-quieres-que-te-quieran.jpg?fit=750%2C501&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/creativecoaching.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/autocompasion-incondicional-quererse-como-quieres-que-te-quieran.jpg?fit=750%2C501&ssl=1\",\"width\":750,\"height\":501,\"caption\":\"autocompasion incondicional para quererte mas\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/en\\\/self-compassion-inconditional\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/es_es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Autocompasi\u00f3n incondicional: qui\u00e9rete como quieres que te quieran\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/\",\"name\":\"Creative Coaching David Peralta\",\"description\":\"Coaching profesional online por David Peralta Alegre\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f427d94ee0270f8d686353c5fc7abc9c\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f427d94ee0270f8d686353c5fc7abc9c\",\"name\":\"David Peralta Alegre\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/creativecoaching.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/creative-coaching-david-peralta-alegre-banner.jpg?fit=310%2C120&ssl=1\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/creativecoaching.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/creative-coaching-david-peralta-alegre-banner.jpg?fit=310%2C120&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/creativecoaching.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/creative-coaching-david-peralta-alegre-banner.jpg?fit=310%2C120&ssl=1\",\"width\":310,\"height\":120,\"caption\":\"David Peralta Alegre\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/creativecoaching.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/creative-coaching-david-peralta-alegre-banner.jpg?fit=310%2C120&ssl=1\"},\"description\":\"Coach Profesional Certificado por la International Coaching Federation (PCC\\\/ICF). Especializado en coaching personal para m\u00fasicos y artistas.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/creativecoaching.es\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/davidperaltacoaching\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/davidperaltaalegre\\\/\",\"https:\\\/\\\/linkedin.com\\\/in\\\/davidperaltaalegre\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/peraltadavid\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Onvoorwaardelijke zelfcompassie: van jezelf houden zoals van jou gehouden wil worden","description":"Onvoorwaardelijke zelfcompassie is de sleutel tot geluk in een maatschappij die naar buiten kijkt en naar wat anderen van je denken.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/autocompasion-incondicional\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Autocompasi\u00f3n incondicional: qui\u00e9rete como quieres que te quieran","og_description":"La autocompasi\u00f3n incondicional es la llave para la felicidad en una sociedad volcada hacia el exterior y lo que los dem\u00e1s piensan de ti.","og_url":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/autocompasion-incondicional\/","og_site_name":"Creative Coaching David Peralta","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/davidperaltacoaching","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/davidperaltacoaching","article_published_time":"2021-04-21T10:37:02+00:00","og_image":[{"width":750,"height":501,"url":"https:\/\/i1.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/autocompasion-incondicional-quererse-como-quieres-que-te-quieran.jpg?fit=750%2C501&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"David Peralta Alegre","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@peraltadavid","twitter_site":"@peraltadavid","twitter_misc":{"Geschreven door":"David Peralta Alegre","Verwachte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/creativecoaching.es\/en\/self-compassion-inconditional\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/creativecoaching.es\/en\/self-compassion-inconditional\/"},"author":{"name":"David Peralta Alegre","@id":"https:\/\/creativecoaching.es\/#\/schema\/person\/f427d94ee0270f8d686353c5fc7abc9c"},"headline":"Autocompasi\u00f3n incondicional: qui\u00e9rete como quieres que te quieran","datePublished":"2021-04-21T10:37:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/creativecoaching.es\/en\/self-compassion-inconditional\/"},"wordCount":692,"publisher":{"@id":"https:\/\/creativecoaching.es\/#\/schema\/person\/f427d94ee0270f8d686353c5fc7abc9c"},"image":{"@id":"https:\/\/creativecoaching.es\/en\/self-compassion-inconditional\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/autocompasion-incondicional-quererse-como-quieres-que-te-quieran.jpg?fit=750%2C501&ssl=1","keywords":["autocompasi\u00f3n","Coaching personal","Crecimiento personal","Gu\u00edas de coaching","Herramientas de coaching","superaci\u00f3n"],"articleSection":["Coaching personal"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/creativecoaching.es\/en\/self-compassion-inconditional\/","url":"https:\/\/creativecoaching.es\/en\/self-compassion-inconditional\/","name":"Onvoorwaardelijke zelfcompassie: van jezelf houden zoals van jou gehouden wil worden","isPartOf":{"@id":"https:\/\/creativecoaching.es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/creativecoaching.es\/en\/self-compassion-inconditional\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/creativecoaching.es\/en\/self-compassion-inconditional\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/autocompasion-incondicional-quererse-como-quieres-que-te-quieran.jpg?fit=750%2C501&ssl=1","datePublished":"2021-04-21T10:37:02+00:00","description":"Onvoorwaardelijke zelfcompassie is de sleutel tot geluk in een maatschappij die naar buiten kijkt en naar wat anderen van je denken.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/creativecoaching.es\/en\/self-compassion-inconditional\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/creativecoaching.es\/en\/self-compassion-inconditional\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/creativecoaching.es\/en\/self-compassion-inconditional\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/autocompasion-incondicional-quererse-como-quieres-que-te-quieran.jpg?fit=750%2C501&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/autocompasion-incondicional-quererse-como-quieres-que-te-quieran.jpg?fit=750%2C501&ssl=1","width":750,"height":501,"caption":"autocompasion incondicional para quererte mas"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/creativecoaching.es\/en\/self-compassion-inconditional\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/creativecoaching.es\/es_es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Autocompasi\u00f3n incondicional: qui\u00e9rete como quieres que te quieran"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/creativecoaching.es\/#website","url":"https:\/\/creativecoaching.es\/","name":"Creatieve begeleiding David Peralta","description":"Online loopbaancoaching door David Peralta Alegre","publisher":{"@id":"https:\/\/creativecoaching.es\/#\/schema\/person\/f427d94ee0270f8d686353c5fc7abc9c"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/creativecoaching.es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/creativecoaching.es\/#\/schema\/person\/f427d94ee0270f8d686353c5fc7abc9c","name":"David Peralta Alegre","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/creative-coaching-david-peralta-alegre-banner.jpg?fit=310%2C120&ssl=1","url":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/creative-coaching-david-peralta-alegre-banner.jpg?fit=310%2C120&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/creative-coaching-david-peralta-alegre-banner.jpg?fit=310%2C120&ssl=1","width":310,"height":120,"caption":"David Peralta Alegre"},"logo":{"@id":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/creative-coaching-david-peralta-alegre-banner.jpg?fit=310%2C120&ssl=1"},"description":"Professionele coach gecertificeerd door de International Coaching Federation (PCC\/ICF). Gespecialiseerd in persoonlijke coaching voor musici en artiesten.","sameAs":["https:\/\/creativecoaching.es","https:\/\/www.facebook.com\/davidperaltacoaching","https:\/\/www.instagram.com\/davidperaltaalegre\/","https:\/\/linkedin.com\/in\/davidperaltaalegre","https:\/\/x.com\/peraltadavid"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/autocompasion-incondicional-quererse-como-quieres-que-te-quieran.jpg?fit=750%2C501&ssl=1","jetpack-related-posts":[{"id":259729,"url":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/conseguir-la-excelencia-para-huir-de-la-perfeccion\/","url_meta":{"origin":259680,"position":0},"title":"Hoe excellentie bereiken om te ontsnappen aan perfectie","author":"David Peralta Alegre","date":"30 juni 2021","format":false,"excerpt":"Om perfectie te vermijden, gaat er niets boven het bereiken van uitmuntendheid. In de manier waarop je denkt. In de manier waarop je bent. En ook in de manier waarop je je voelt. Want als je het nog niet wist, perfectie bestaat niet. Precies zoals je het hoort. Toch blijf je perfectionisme de eis van je dagelijks leven laten zijn....","rel":"","context":"In "Coaching personal"","block_context":{"text":"Coaching personal","link":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/category\/coaching-personal\/"},"img":{"alt_text":"Conseguir la excelencia y huir de la perfeccion","src":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/coacnseguir-la-excelecnia-y-huir-de-la-perfeccion.jpg?fit=700%2C510&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/coacnseguir-la-excelecnia-y-huir-de-la-perfeccion.jpg?fit=700%2C510&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/coacnseguir-la-excelecnia-y-huir-de-la-perfeccion.jpg?fit=700%2C510&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/coacnseguir-la-excelecnia-y-huir-de-la-perfeccion.jpg?fit=700%2C510&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":259718,"url":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/escucha-activa-para-solucionar-cualquier-conflicto\/","url_meta":{"origin":259680,"position":1},"title":"Actief luisteren om conflicten op te lossen","author":"David Peralta Alegre","date":"16 juni 2021","format":false,"excerpt":"Actief luisteren is een van de belangrijkste vaardigheden van een professionele coach. Maar dit betekent niet dat het niet even belangrijk is voor jou in je dagelijkse leven. Vooral in een wereld waar we door lawaai niet meer kunnen onderscheiden wat echt belangrijk is. Luisteren op een manier die...","rel":"","context":"In "Coaching personal"","block_context":{"text":"Coaching personal","link":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/category\/coaching-personal\/"},"img":{"alt_text":"escucha activa comunicaci\u00f3n","src":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/escucha-activa-comunicacion.jpg?fit=750%2C500&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/escucha-activa-comunicacion.jpg?fit=750%2C500&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/escucha-activa-comunicacion.jpg?fit=750%2C500&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/escucha-activa-comunicacion.jpg?fit=750%2C500&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":259824,"url":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/como-gestionar-el-tiempo-de-manera-facil-y-efectiva\/","url_meta":{"origin":259680,"position":2},"title":"Tijd gemakkelijk en effectief beheren","author":"David Peralta Alegre","date":"10 november 2021","format":false,"excerpt":"Je vindt het moeilijk om je tijd te beheren. Het is iets wat je voortdurend voelt, maar waar je nog geen oplossing voor hebt kunnen vinden. Het beste wat je in deze situatie kunt doen, is jezelf een eenvoudige vraag stellen: Wat betekent het voor jou om tijd te hebben? Als je erover nadenkt, als je er antwoord op geeft, zul je een principe ontdekken dat...","rel":"","context":"In "Coaching personal"","block_context":{"text":"Coaching personal","link":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/category\/coaching-personal\/"},"img":{"alt_text":"Gestionar el tiempo con David Peralta Alegre coach profesional","src":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/gestionar-el-tiempo-con-David-Peralta-Alegre.jpg?fit=750%2C500&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/gestionar-el-tiempo-con-David-Peralta-Alegre.jpg?fit=750%2C500&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/gestionar-el-tiempo-con-David-Peralta-Alegre.jpg?fit=750%2C500&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/gestionar-el-tiempo-con-David-Peralta-Alegre.jpg?fit=750%2C500&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":259695,"url":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/cuando-la-generosidad-incondicional-es-mucho-mas-que-dar-a-los-demas\/","url_meta":{"origin":259680,"position":3},"title":"Wanneer onvoorwaardelijke vrijgevigheid veel meer is dan geven aan anderen","author":"David Peralta Alegre","date":"12 mei 2021","format":false,"excerpt":"Onvoorwaardelijke vrijgevigheid is een waarde die vaak naar voren komt in een coachingstraject. Vooral als het te maken heeft met de behoefte om aan anderen te geven als middel om in contact te komen met je levensdoel. Maar ook wanneer vrijgevigheid op een onbewuste manier een manier is geworden om aan anderen te geven als een...","rel":"","context":"In "Coaching para todos"","block_context":{"text":"Coaching para todos","link":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/category\/coaching-para-todos\/"},"img":{"alt_text":"generosidad incondicional coaching","src":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Generosidad-incondicional-con-los-demas-en-coaching.jpg?fit=750%2C500&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Generosidad-incondicional-con-los-demas-en-coaching.jpg?fit=750%2C500&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Generosidad-incondicional-con-los-demas-en-coaching.jpg?fit=750%2C500&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Generosidad-incondicional-con-los-demas-en-coaching.jpg?fit=750%2C500&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":259710,"url":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/quejarse-por-todo\/","url_meta":{"origin":259680,"position":4},"title":"Over alles klagen: de beste manier om niets te bereiken?","author":"David Peralta Alegre","date":"9 juni 2021","format":false,"excerpt":"Je kent vast wel iemand die de neiging heeft om over alles te klagen. Of misschien overkomt het jou. Het maakt niet uit op welk gebied. Werk. Familie. Vrienden. Maatschappij, politiek, economie... Klagen over alles als rechtvaardiging voor je eigen passiviteit. Omdat klagen meestal over van alles gaat...","rel":"","context":"In "Coaching personal"","block_context":{"text":"Coaching personal","link":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/category\/coaching-personal\/"},"img":{"alt_text":"quejarse por todo en coaching","src":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/quejarse-por-todo-en-coaching.jpg?fit=750%2C500&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/quejarse-por-todo-en-coaching.jpg?fit=750%2C500&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/quejarse-por-todo-en-coaching.jpg?fit=750%2C500&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/quejarse-por-todo-en-coaching.jpg?fit=750%2C500&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":259636,"url":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/como-gestionar-el-estres-cuando-no-te-persiga-un-leon\/","url_meta":{"origin":259680,"position":5},"title":"Hoe je met stress omgaat als je niet door een leeuw wordt achtervolgd","author":"David Peralta Alegre","date":"24 maart 2021","format":false,"excerpt":"Omgaan met stress is waarschijnlijk een van de uitdagingen die je maar al te vaak bent tegengekomen. En je hebt er waarschijnlijk nooit over nagedacht als je ooit door een leeuw bent achtervolgd. Want als dat het geval is geweest, heeft stress je geholpen te ontsnappen zonder...","rel":"","context":"In "Herraminetas de Coaching"","block_context":{"text":"Herraminetas de Coaching","link":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/category\/herraminetas-de-coaching\/"},"img":{"alt_text":"Gestionar el estr\u00e9s","src":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gestionar-el-estres-leones.jpg?fit=700%2C455&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gestionar-el-estres-leones.jpg?fit=700%2C455&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gestionar-el-estres-leones.jpg?fit=700%2C455&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/creativecoaching.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gestionar-el-estres-leones.jpg?fit=700%2C455&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=259680"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259680\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/259681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=259680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=259680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/creativecoaching.es\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=259680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}