{"id":259563,"date":"2021-01-27T12:10:03","date_gmt":"2021-01-27T11:10:03","guid":{"rendered":"https:\/\/creativecoaching.es\/?p=259563"},"modified":"2021-01-27T16:56:35","modified_gmt":"2021-01-27T15:56:35","slug":"reencuadre-en-coaching","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/creativecoaching.es\/es_es\/reencuadre-en-coaching\/","title":{"rendered":"La t\u00e9cnica del reencuadre en coaching para superar cualquier obst\u00e1culo"},"content":{"rendered":"

Usar la t\u00e9cnica del reencuadre en coaching<\/strong> te va a ayudar a superar cualquier obst\u00e1culo que te plantees.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es una herramienta muy v\u00e1lida<\/strong> para cambiar la perspectiva que tienes de cualquier situaci\u00f3n.<\/p>\n

Lo que se traducir\u00e1 en que puedas poner el foco<\/strong> en aquello que te va a ayudar a conseguir los objetivos<\/a> que te propongas.<\/p>\n

\"Autoestima

La perspectiva desde que ves el mundo afecta a tus objetivos<\/p><\/div>\n

Al fin y al cabo, cambiando la perspectiva, aprender\u00e1s a relativizar.<\/p>\n

Y tambi\u00e9n a aprovechar oportunidades<\/strong> ocultas que pueden convertirse en resultados espectaculares.<\/p>\n

Pero no pienses que la t\u00e9cnica del reencuadre en coaching<\/strong> solo es una manera de mirarlo todo desde una perspectiva positiva.<\/p>\n

En realidad, es buscar la utilidad a cualquier situaci\u00f3n<\/strong> que se te presente.<\/p>\n

Y cr\u00e9eme.<\/p>\n

No hay situaci\u00f3n que no lo sea.<\/p>\n

Hay una frase de Winston Churchill<\/a> que es un ejemplo muy gr\u00e1fico de reencuadrar cualquier situaci\u00f3n.<\/p>\n

\u00a8El \u00e9xito es la capacidad de ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo\u00a8.<\/p><\/blockquote>\n

Cambio de contexto en la t\u00e9cnica del reencuadre en coaching<\/strong><\/h1>\n

Cada situaci\u00f3n est\u00e1 rodeada de un marco<\/strong>.<\/p>\n

El reencuadre consiste b\u00e1sicamente en ampliar o reducir el marco<\/strong> que rodea la situaci\u00f3n para verla de otra manera.<\/p>\n

Este cambio de enfoque<\/strong> te ayudar\u00e1 a ver otros par\u00e1metros que de otra manera no hubieras podido ver.<\/p>\n

Facilitando que la informaci\u00f3n con la que cuentes<\/strong> cambie tu percepci\u00f3n de la propia situaci\u00f3n.<\/p>\n

La t\u00e9cnica del reencuadre de contexto se utiliza en un proceso de coaching<\/a> para que percibas un hecho o un pensamiento sobre el mismo cambiando el contexto que lo rodea.<\/p>\n

Un ejemplo podr\u00eda ser un d\u00eda soleado<\/strong>.<\/p>\n

Este dentro del contexto de un invierno fr\u00edo, puede ser un momento de alegr\u00eda<\/strong> y de pausa de esas sensaciones extremas de fr\u00edo.<\/p>\n

\"d\u00eda

Un d\u00eda soleado desde diferentes perspectivas<\/p><\/div>\n

Pero el mismo d\u00eda soleado en mitad de una prolongada sequ\u00eda, tiene unas connotaciones completamente distintas<\/strong>.<\/p>\n

Especialmente dentro del contexto<\/strong> de alguien que dependa del campo para su subsistencia.<\/p>\n

En este ejemplo el contexto es fundamental<\/strong> para interpretar la situaci\u00f3n.<\/p>\n

Cambio del contenido como reencuadre<\/strong><\/h1>\n

Otra aplicaci\u00f3n interesante de esta t\u00e9cnica es aplicarla al contenido<\/strong> de una situaci\u00f3n.<\/p>\n

Es decir, cambiando nuestra perspectiva<\/strong> en cuanto a la percepci\u00f3n respecto a la situaci\u00f3n o un determinado comportamiento.<\/p>\n

Una forma muy efectiva de relativizar<\/strong>.<\/p>\n

En el ejemplo del sol, las posibilidades son variadas.<\/p>\n

Al mismo tiempo que para un agricultor en tiempo de sequ\u00eda<\/strong> un d\u00eda soleado puede ser una amenaza, para esa misma persona puede ser algo muy positivo<\/strong> en tiempo de cosecha.<\/p>\n

Un d\u00eda soleado para alguien que tiene paneles solares en su casa<\/strong>, puede ser tambi\u00e9n fant\u00e1stico y un motivo de alegr\u00eda.<\/p>\n

Pero un d\u00eda soleado puede ser tambi\u00e9n un problema y un motivo para tener cuidado<\/strong> si tiene que trabajar a la intemperie a las 3 de la tarde en pleno verano.<\/p>\n

Reencuadrando el contenido<\/strong> estamos creando perspectivas que ayudan a crear nuevas opciones<\/a>.<\/p>\n

Y por lo tanto nuevas acciones y percepciones<\/strong> ante una situaci\u00f3n dada.<\/p>\n

7 preguntas para usar la t\u00e9cnica del reencuadre<\/strong><\/h1>\n

Un coach profesional<\/a> te ayudar\u00e1 a descubrir aquellas percepciones que puedes reencuadrar.<\/p>\n

Algunas de las preguntas poderosas<\/strong> que se usan para crear conciencia de reencuadre pueden ser:<\/p>\n